Cinco Minutos Para Cambiar Tu Vida

Tomado de PNL Americas - Agustin Bravo. A la pregunta de: ¿tienes cinco minutos para cambiar tu vida? la mayoría de la gente contestaría que no, que están muy ocupados y que no tienen tiempo. Están mintiendo. El tiempo no se tiene, se hace, porque no hay duendes misteriosos que llenen tu agenda con cosas mientras estás durmiendo. Tu eres quien pone las cosas ahí; y si tuvieras que parar tus actividades por alguna indigestión estomacal harías espacio en la agenda sin titubear. Así que no se trata de tener tiempo, sino de hacerlo. El tiempo más valioso que puedes hacer, ¡es para diseñar tu vida!

La cuestión es que la mayoría de la gente deja para después el concepto de “Cambiar su Vida” porque creen que hay mucho tiempo para hacerlo. Sin embargo “Cambiar tu Vida” no es cuestión de dedicarle un tiempo prolongado (aunque definitivamente es una acción deseable y extremadamente útil), sino que se trata más de una acción como respirar. Si dejaras de respirar cinco minutos, morirías. Y la acción de respirar es una pequeña acción contínua que te permite vivir. El cambio también es así… es más constructivo  y duradero dedicar cinco minutos con regularidad que hacer una sóla acción en un determinado momento.

Así que si ya te deshiciste de los pretextos para dedicar cinco minutos al día para cambiar lo más importante que tienes, aquí hay una serie de actividades que puedes realizar asignando sólo cinco minutos diarios y que pueden cambiar tu vida de forma increíble.

1. Analizar el día

Cinco minutos para extraer experiencias del día y analizar las acciones que te acercaron y te alejaron de tus objetivos pueden ser extremadamente reveladores. En tus propias palabras saca tus conclusiones. Si percibiste que algo te alejó de tus objetivos, comprométete a cambiarlo y a tomar acción para que sea diferente la próxima ocasión.

2. Leer

Cinco minutos para educarte en temas relacionados con tu desarrollo pueden crear una influencia positiva muy fuerte en ti y en los que te rodean. Se volverá parte de tu vida tener cada día mejor calidad de vida. La diferencia entre las personas que tienen éxito y las que no, está en lo que ponen en su mente, educándote en temas relativos a tus emociones y tus habilidades adquieres un verdadero tesoro.

3. Hacer un ejercicio

Hacer algún ejercicio que puedas tomar de algún libro de meditación, desarrollo personal o PNL puede hacer una diferencia increíble en tu vida. La diferencia después de unos días puede ser extraordinaria. Prueba diferentes ejercicios hasta encontrar uno que te sirva mucho y vuélvelo algo regular mientras sigues probando otros, los resultados pueden ir más allá de lo que imaginas.

4. Cambiar lo que no te gusta

Si algo quieres cambiar en tu vida, cinco minutos al día pueden ser la solución. Ensaya nuevos escenarios, imagina en tu mente que lo haces diferente y actúa como si fuera una obra de teatro. Eso entrena a tu mente para generar nuevos comportamientos. Hay ejercicios en PNL como el “swish” o el “generador de nuevos comportamientos” que toman menos de cinco minutos y pueden crear resultados impresionantes e impactantes.

5. Observarte y aprender

La mejor forma de aprender de tus propias acciones sin necesidad de un maestro es observarte a ti mismo. Cuando la gente me pregunta qué puede hacer en su casa para cambiar ciertos comportamientos, les recomiendo poner una cámara y después observarse. Lo que van a ver generalmente no les va a gustar mucho, pero va a ser muy productiva la actividad. Poco a poco van a ajustas tus habilidades para juzgarte objetivamente y aprender de todo lo que te sucede. Cinco minutos para analizar lo que haces en ese preciso momento pueden marcar un “antes” y un “después”.

Las acciones simples, pequeñas y contínuas crean un efecto “bola de nieve” en tu vida. Más aún, si lo vuelves un hábito (que sólo te toma cinco minutos al día) tendrás cambios extraordinariamente fructíferos y productivos, y tus habilidades te van a abrir puertas que nunca imaginaste. No podría expresar en éste escrito lo poderoso que es hacer de esto un hábito… pónlo en práctica y compruébalo.

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También podrás aprender a desarrollar tu Creatividad Sin Limites a través de técnicas probadas y desarrolladas con la Programación Neurolingüistica. Con esta metodología estarás aprendiendo a pensar y crear con todos tus recursos mentales, lo cual te abre todas las puertas y te sentirás en control de todo tu entorno, encontrando estrategias rápidas y efectivas a todas las situaciones a las que te enfrentes en tu vida.

Encuentra también como obtener una Autoestima Sin Limite, lo cual que te llevará a descubrir y eliminar todas las limitaciones que has aprendido a lo largo de tu vida y que si alguna vez te sirvieron hoy no te ayudan, verás que tus barreras para alcanzar tus metas pueden ser fácilmente eliminadas y aprenderás a tener una vida plena, agradable y llena de éxito y felicidad.

Nuestro método para Adelgazar En Forma Natural Con PNL es la mejor opción para el control de tu peso sin dietas ni ejercicios, aprenderás a implantar nuevas creencias en tu mente para lograr el control de tu alimentación y de tus actividades diarias de modo que ellas te ayuden a lograr tus metas para vivir con salud y belleza.

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